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生酮好食箱

想試試看生酮飲食卻不知道如何開始嗎?晴田為「想開始嘗試的你」推出的生酮好食箱,嚴選經國際有機認證的冷壓初榨椰子油,搭配有機蔬菜以及安心肉品,讓酮好新手快速入門!
● 十八養場-去骨雞腿肉
● 有機紅蘿蔔/有機洋蔥/有機櫛瓜
● 穀盛綠咖哩
● A級沙朗排
● 冷壓初榨有機椰子油
● 高純度椰漿粉
● 時節有機葉菜4款

  • 價 格 : 1899
  • 規 格 :
  • 配 送 : 低溫冷藏
  • 數 量 :

【 加價購商品 】

  • 1.

    晴田安心鮮蛋-紅蛋(10入/盒) $105

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    • 1.

      生機西瑪拉雅山天然岩鹽 $77

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      • 1.

        清亮農場 有機薑黃粉 $243

『商品說明』

【1899生酮好食箱】內容含有:

□ 十八養場-去骨雞腿肉
□ 有機紅蘿蔔/有機洋蔥/有機櫛瓜
□ 穀盛綠咖哩
□ A級沙朗排
□ 冷壓初榨有機椰子油
□ 高純度椰漿粉
□ 時節有機葉菜4款

 

※時節蔬菜請參考本週菜單,並於訂單的備註欄中告知品項,如無備註即由門市同仁為您挑選出貨。

以上食材預計份量:7餐/1人


【料理食譜】

1.椰香咖喱雞

2.香煎沙朗排+櫛瓜麵


【1.椰香咖哩雞】

食材:

去骨雞腿肉、紅蘿蔔、洋蔥、綠咖哩、椰漿粉、椰子油

 

作法:

1.)去骨雞腿肉退冰後切至適當大小;並將洋蔥、紅蘿蔔洗淨後切塊置入電鍋蒸熟備用

2.)椰漿粉以100ml溫水泡開

3)備一熱鍋,倒入椰子油將去骨雞腿肉炒至肉色變白程度

4)將椰漿粉及綠咖哩一起加入熱鍋中拌炒

5)最後將洋蔥及紅蘿蔔放入同煮、並加入調味料調味即可


【2.香煎沙朗排櫛瓜麵】

食材:

A級沙朗排、櫛瓜、椰子油、蛋

做法:

1)用刨絲器將櫛瓜刨成細條狀,並川燙盛盤

2)備一熱鍋,放入椰子油並將蛋及A級沙朗排煎至金黃色

3)將煎熟後的蛋及沙朗排放入櫛瓜麵中即可食用。

『注意事項』
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